Online Pilates Kurse
Pilates Basic
Präventionskurs, Refinanzierung
Pilates Basic ist der richtige Kurs für alle Altersklassen und Fitnesslevel und gibt einen Überblick über das Pilates Training. Ein Training für lange und definierte Muskeln und eine aufrechte Körperhaltung.
Pilates Fit
Präventionskurs, Refinanzierung
Pilates Fit ist der richtige Kurs für alle Beginner und Wiedereinsteiger. Auch Fortgeschrittene profitieren sehr von dem systematischen Pilates Training und bekommen neue Trainingsimpulse. Das perfekte Core Workout zur Stärkung der Körpermitte und für eine positive Ausstrahlung.
Pilates Men
Kein Präventionskurs
Pilates Men wurde speziell für Männer entwickelt. Hier kombinieren wir Krafteinsatz und Dehnung in den Pilates Übungen. Diese Schnittstelle verbessert deine Core Performance und die Technik in deiner Sportart.
Pilates Light
Kein Präventionskurs
Pilates Light ist ein idealer Kurs im Sitzen für alle, die sich auf sanfte Weise fordern und die Übungen in einem angepassten Tempo durchführen möchten. Ein fantastisches Training im Sitzen mit allen Pilates Prinzipien zur Steigerung der körperlichen Fitness sowie Konzentration.
Pilates Senior
Kein Präventionskurs
Pilates Senior ist ein auf die besonderen Belange im Alter abgestimmter Kurs im Sitzen. Dazu gehören Übungen für eine aufrechte Haltung und einen entspannten Nacken. Auch Hände, Füße und Augen werden trainiert und Alltagsbewegungen verbessern sich.