Für ein Pilates Training brauchst du kein Zubehör? Das ist richtig, aber es geht noch intensiver und mit höherem Spaßfaktor.
Für das Training zu Hause oder im Studio gibt es eine Vielzahl von Pilates Zubehör, das dein Workout effektiver und abwechslungsreicher macht. Ob Anfänger oder erfahrener Pilates-Liebhaber – das passende Zubehör hilft dir, Übungen gezielt auf verschiedene Muskelgruppen abzustimmen und deine Beweglichkeit nachhaltig zu verbessern. Und wenn wir mal ehrlich sind: Der Motivationsfaktor ist auch nicht zu unterschätzen. Genau wie bei schicker Sportkleidung können auch deine neuen Gewichtsmanchetten dich zu neuen Leistungen motivieren.
Pilates Zubehör für effektives Training
Einige Pilates-Zubehörteile gehören zur Grundausstattung und eignen sich hervorragend für die Praxis zu Hause oder unterwegs. Das sind unsere Favoriten für Pilates Zubehör:
1. Pilates Matte
Die Pilates Matte bildet die Basis jeder Pilates-Session. Sie schützt nicht nur vor harten oder kalten Untergründen, sondern bietet auch die nötige Rutschfestigkeit, um Übungen sicher und korrekt auszuführen. Hochwertige Matten sind in der Regel dicker und rutschfestert und bieten somit Komfort und Halt.
2. Pilates Socken
Für einen besseren Halt auf der Matte und zusätzliche Stabilität sind Pilates Socken unverzichtbar. Diese Socken sind mit speziellen Anti-Rutsch-Noppen ausgestattet und sorgen dafür, dass du deine Bewegungen präzise und sicher ausführen kannst. Sie bieten Schutz und Komfort, besonders bei intensiven Trainingseinheiten. Für Reformer Training sind diese übrigens ein absolutes Muss!
3. Pilates Ball
Ein Pilates Ball ist ein vielseitiges Tool, das oftmals unterschätzt wird. Er eignet sich hervorragend für Balance- und Stabilitätsübungen, die den Core aktivieren und kräftigen. Pilates Bälle gibt es in verschiedenen Größen, die je nach Übung und Ziel eingesetzt werden können, um die Muskulatur gezielt zu trainieren und zu dehnen.
4. Kleine Hanteln
Für diejenigen, die Kraft und Ausdauer steigern möchten, sind kleine Hanteln perfekt geeignet. Mit Hanteln lassen sich viele Pilates-Übungen intensivieren, um die Oberkörpermuskulatur zu stärken. Sie ermöglichen es dir, besonders Arme und Schultern gezielt zu kräftigen, ohne dabei den Flow der Pilates-Bewegungen zu verlieren.
5. Gewichtsmanchetten
Für extra Widerstand sorgen Gewichtsmanchetten, die einfach an Hand- oder Fußgelenken befestigt werden können. Mit ihnen kannst du klassische Pilates-Übungen wie die Side-Kicks intensivieren und dabei noch mehr Kraft und Muskeltonus aufbauen.
Pilates Zubehör nutzen im Vela Pilates Online Studio
Du hast dir Zuhause eine kleine Pilates Oase erschaffen? Mit dem Vela Pilates Online Studio kannst du dein Pilates Zubehör in Bewegung bringen und das eigene Training gestalten. Es gibt eine Vielfalt von Serien, die perfekt darauf ausgelegt sind, dein Pilates Zubehör wie Bälle, Hanteln und Gewichtsmanchetten einzusetzen.
Der Pilates Reformer
Der absolute Luxus unter dem Pilates Zubehör ist der Pilates Reformer. Ein besonderes Pilates-Gerät, welches nicht nur die Effizienz des Trainings steigert, sondern auch nebenbei ein absoluter Hingucker ist. Er bietet noch mehr Übungsmöglichkeiten und intensiviert das Training durch den Einsatz von Federn und Seilzügen, die Widerstand bieten. Der Reformer ermöglicht ein Ganzkörpertraining und ist besonders bei Pilates-Liebhabern beliebt. Erfahre mehr darüber bei Vela Reformer, dem ersten deutschen Pilates Reformer für Zuhause und Studios. Hier sind Tipps für dich, wenn du überlegst dir einen Reformer zu kaufen.
