Pilates Kleidung: Das ist zu beachten
- Vela Pilates
- 2. Feb. 2024
- 3 Min. Lesezeit
Dein Ratgeber für Pilates Kleidung: So startest du optimal vorbereitet in deine Pilates Stunden.
Pilates Kleidung: Stilvoll, Komfortabel und Funktionell
Pilates ist eine wunderbare Form der körperlichen Betätigung, die nicht nur die Muskulatur stärkt, sondern auch das innere Gleichgewicht fördert. Wenn du regelmäßig Pilates praktizierst, hast du sicher schon festgestellt, dass sich manche Kleidung besonders gut für Pilates eignet und andere weniger gut. Hier ist dein Ratgeber für Pilates Kleidung, mit der du dich im Training wohlfühlst und das maximale aus deinem Training herausholen kannst.
Vorab möchten wir erwähnen, dass dein Trainingserfolg natürlich nicht mit der Kleidung steht oder fällt. Du kannst auch super Erfolge verzeichnen, indem du einfach nach dem Aufstehen jeden Morgen in deinem Schlafanzug eine kleine Trainingseinheit absolvierst. 😉 Die Konsistenz ist das wichtigste, aber mit der richtigen Kleidung macht es noch mehr Spaß und wir fühlen uns gleich sportlicher!
Kleidungswahl für dein Pilates Matten Training
1. Komfort steht an erster Stelle
Beim Pilates ist Komfort entscheidend. Du wirst dich in verschiedenen Positionen bewegen und deinen Körper dehnen, daher ist es wichtig, Kleidung zu tragen, die nicht einschränkt. Wähle Kleidung aus dehnbaren Stoffen, die sich mit deinem Körper bewegen.
2. Eng anliegende Pilates Kleidung
Eng anliegende Sportkleidung bietet Bewegungsfreiheit und sorgt dafür, dass die Kleidung während des Trainings nicht verrutscht. Bei manchen Übungen hältst du z.B. die Beine über dem Kopf, da kann es nervig werden, wenn der Hosenbund ständig runterrutscht. Besonders wenn du im Studio in einer Gruppe oder mit einem Personal Trainer trainierst ist es für deinen Trainer sehr hilfreich, deine Position mit eng anliegender Kleidung sehen zu können und dich so korrigieren zu können.
3. Pilates Socken
Pilates Socken bzw. rutschfeste Socken mit Gripp helfen dir, Stabilität und Balance zu verbessern. Besonders beim Reformer Training (mehr dazu unten) sind Pilates Socken Pflicht! Hier sind ein paar unserer Favoriten mit besonders gutem Gripp und Halt. Eine schöne weitere Auswahl findest du hier in unserem Shop. Wir empfehlen nach dem Test von vielen Pilates Socken ToeSox und die Tavi Socken. Die ToeSox haben den Vorteil, dass du deine Zehen bei Übungen dafür gut sehen kannst, es dauert aber auch je nach Übung etwas länger, diese anzuziehen. Somit ist es eine Frage der Präferenz, welche Pilates Socken du wählst.
4. Sport-BH
Ein Sport-BH bei Frauen ist kein Muss, gewährleistet aber extra Halt und Unterstützung. Achte darauf, wenn du auf einen Sport-BH verzichtest, dass du keinen BH mit harten Verschlüssen wählst, da dich dies beim Training stören wird. Oberteile mit integriertem Bra sind auch perfekt für dein Pilates Training.
Kleidungswahl für dein Pilates Reformer Training
Genauso wie bei dem Matten Training ist für das Reformer Training komfortable, dehnbare, enganliegende Kleidung perfekt. Für dein Reformer Training gibt es ein paar zusätzliche Faktoren bei der richtigen Pilates Kleidung zu berücksichtigen.
1. Kleidung ohne Reisverschlüsse
Beim Reformer Training ist es besonders wichtig, dass die Kleidung nicht mit dem Gerät kollidiert. Deshalb empfehlen wir neben der eng anliegenden Kleidung besonders keine Reisverschlüsse. Diese stören dich nicht nur beim Training, sondern könnten auch das Gerät zerkratzen. Kleidung mit flachen Nähten gibt dir den besten Komfort beim Training.
2. Pilates Socken sind auf dem Reformer ein Muss!
Auf dem Reformer brauchen wir die Rutschfestigkeit von speziellen Pilates Socken oder Gripp Socken. Mit normalen Socken könnte es passieren, dass du wegrutscht. Zudem geben die Socken deinen Füßen einen besonderen Halt und stützen dich in Übungen wie z.B. dem Plank auf dem Reformer oder mit den Füßen in den Schlaufen. Wegen der Verletzungsgefahr praktizieren wir Pilates nie barfuß. Eine schöne weitere Auswahl findest du hier in unserem Shop. Es eignen sich dieselben Socken wie oben gezeigt beim Pilates Mattentraining.
Beim Reformer Training sind Pilates Socken wichtig für deinen Halt
Im Bild oben: Marianne Pittmann, langjährige Pilates Trainerin und Studio Gründerin, trägt die Tavi Noir Gripp-Socken.
Pilates Kleidung als Motivationsbooster
Wer liebt nicht ein neues schönes Kleidungsteil in seinem Kleiderschrank? Die richtige Pilates Kleidung kann nicht zu letzt als ein wirksamer Motivationsbooster dienen, der dich dazu ermutigt, ins Studio zu gehen oder dein Home Workout durchzuziehen. Wenn du in stilvoller und funktionaler Pilates Kleidung trainierst, fühlst du dich nicht nur komfortabel, sondern auch selbstbewusst. Das richtige Pilates Outfit kann auch als eine Art Belohnung für deine Anstrengungen dienen, was dich dazu ermutigen kann, kontinuierlich an deiner Fitness zu arbeiten.
Fazit
Spezielle Pilates Kleidung ist mit Ausnahme von Pilates Socken beim Reformer Training kein Muss, hat aber einige Vorteile für dein Training und ist auch eine schöne Belohnung/Motivation für dich selbst! 😊