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Pilates Trainierende im Livestream vor dem Laptop im Wohnzimmer

Pilates Live

Präventionskurs

  • Dauer: 10x50 min
  • Preis: 100
  • Trainer: Marianne
  • Startdatum: Mittwoch, 11.01.2023 um 18:00 Uhr

Trainiere live mit Pilates Freunden aus ganz Deutschland! Du erhältst jede Woche einen Link für deine Kursstunde. Pilates als Ganzkörpertraining für alle Altersklassen und Fitnesslevel.

Eine Frau macht die Pilates Übung Seitstütz

Am 11.01.2023 um 18:00 Uhr

1. Pilates im Überblick

Pilates Übungen zum Einstieg in den Kurs

Eine Frau macht die Pilates Übung Criss Cross

Am 18.01.2023 um 18:00 Uhr

2. Bauchmuskeln und Beckenboden im Fokus

Gezieltes Training der Körpermitte

Zwei Frauen machen eine Pilates Übung zur Entspannung

Am 25.01.2023 um 18:00 Uhr

3. Atmung im Fokus

Stellenwert der Atmung im Pilates und Alltag

Eine Frau macht die Pilates Übung Hunter

Am 01.02.2023 um 18:00 Uhr

4. Aufrechte Haltung im Fokus

Langes Sitzen im Job ausgleichen

Ein Mann macht die Pilates Übung Langsitz

Am 08.02.2023 um 18:00 Uhr

5. Starker Rücken im Fokus

Kraft für den Alltag

Eine Frau und ein Mann machen die Pilates Übung Schulterbrücke

Am 15.02.2023 um 18:00 Uhr

6. Entspannte Schultern und Nacken im Fokus

Spannungen nachhaltig loslassen

Eine Frau und ein Mann machen die Pilates Übung Swan

Am 22.02.2023 um 18:00 Uhr

7. Beweglicher Rücken im Fokus

Nach Pilates ist man so jung wie die Wirbelsäule beweglich

Eine Frau macht die Pilates Übung Seitstütz

Am 01.03.2023 um 18:00 Uhr

8. Pilates im Alltag

Bewegungsziele für jeden Tag

Eine Frau und ein Mann machen die Pilates Übung Gehen

Am 08.03.2023 um 18:00 Uhr

9. Balance im Fokus

In Balance durch Pilates

Zwei Frauen machen die Pilates Übung Mermaid

Am 15.03.2023 um 18:00 Uhr

10. Pilates auf neuem Level

Pilates im Flow

STARTE JETZT MIT DEM KURS Pilates Live

Wir beantworten dir jederzeit gerne deine Fragen.