Pilates Fit
Präventionskurs
- Dauer: 8x50min
- Preis: 85€
Pilates Fit ist der richtige Kurs für alle Beginner und Wiedereinsteiger. Auch Fortgeschrittene profitieren sehr von dem systematischen Pilates Training und bekommen neue Trainingsimpulse. Das perfekte Core Workout zur Stärkung der Körpermitte und für eine positive Ausstrahlung.
1. Pilates Fit Movements
Pilates Fit Übungen zum Einstieg in das Training
2. Core Workout
Gezieltes Training der Körpermitte
3. Atmung und Bewegung im Einklang
Wie die Atmung unsere Bewegung unterstützt
4. Body Mind Balance
Neues Level von Gesundheit, Energie und Bewusstsein
5. Schultern und Nacken im Fokus
Gleichzeitig kräftige und gelöste Schulterpartie
6. Lower Body Pilates
Kraft und Flexibilität für Beine und Becken
7. Ganzheitlicher Muskelaufbau
Muskeln stärken durch gezieltes und effektives Training
8. Sportlich dynamische Pilates Movements
Pilates Fit Übungen auf deinem neuen Profi Niveau
STARTE JETZT MIT DEM KURS Pilates Fit
Wir beantworten dir jederzeit gerne deine Fragen.