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Vela Pilates Blog

Lerne mehr über Pilates und Themen rund um Bewegung, Sport, Ernährung, und Ausbildung

Was hilft gegen Rückenschmerzen im Home Office?

Von Valerie Pittmann

Einfache Tipps gegen Rückenschmerzen im Home Office. So kannst du auch Zuhause entspannt am Laptop arbeiten.

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Marianne und Valerie machen Pilates und lächeln in die Kamera

Pilates für Männer: Trainieren wie die National-Elf

Von Fabian Beckers

Immer mehr Männer entdecken Pilates Training für sich. Das sind die Top 5 Gründe, warum Männer Pilates trainieren sollten.

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Pilates Trainer Fabian macht eine Bauchübung auf einer Yogamatte

Pilates für Anfänger: Tipps und erste Übungen

Von Marianne Pittmann

Pilates verspricht nachhaltige Erfolge, kräftigt und dehnt die Muskulatur. Als Pilates Anfänger findest du hier wertvolle Tipps und erste Übungen.

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Valerie sitzt auf Yogamatte und lächelt in die Kamera.

Was sind Online Pilates Präventionskurse?

Von Valerie Pittmann

Was ist eigentlich Präventionstraining und warum wird es von den Krankenkassen refinanziert? Erfahre es hier, und warum Pilates sich besonders eignet.

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Marianne und Valerie machen Pilates und lächeln in die Kamera

Aktiv in den Tag starten mit dieser Pilates Morgenroutine

Von Marianne Pittmann

Wie beginnt dein Tag? Hier sind drei Tipps für eine Pilates Morgenroutine, mit der du energievoll in den Tag startest.

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Marianne und Valerie machen Pilates und lächeln in die Kamera