BARRE BODY
Verena Raker
Einheiten
Jeweilige Dauer
Intensität
5
30 Minuten
Fortgeschritten
Barre Body ist der perfekte Mix für einen definierten Körper. Durch sehr kontrollierte Bewegungen und eine hohe Wiederholungszahl werden wir die Muskeln an der Ermüdungsgrenze trainieren. Du wirst dich nach jeder Einheit nicht nur stärker, sondern auch selbstbewusster fühlen.
TRAINER PROFIL
Verena Raker
Verena liebt die Energie, die dabei entsteht wenn Menschen sich zusammen bewegen. Durch Barre kann Verena dieses Gefühl mit anderen teilen. Unabhängig davon, ob du bereits motiviert bist oder nicht, Verenas lebensfrohe Art wird dich sicher durch das gesamte Workout begleiten!
Lebenslange Freischaltung
20 Min persönliche Betreuung
BARRE BODY TRAININGSVIDEOS
(30:00)
1. BARRE CARDIO
Kalorien verbrennen und Ausdauer stärken
(30:00)
2. BARRE BEINE
Starke und schlanke Beine
(30:00)
3. BARRE BURN
Feuer für definierte Beine
(30:00)
4. BARRE CORE
Haltung verbessern, Kern stärken
(30:00)
5. BARRE ARME
Mehr Armkraft und Definition
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